Medicinsk Qi Gong – Træning der gavner Krop og Sjæl

Velkommen til Qi Gong København

Her kan du lære dig medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden.
Qi Gong er bevægelseskunst fra Kina. Qi Gong er meditation i bevægelse. Stående og i langsomt meditativt tempo, træner vi enkle, bløde og naturlige bevægelser. Vi opnår at blive meget fordybet i vores bevægelser i en træning der gavner Krop og Sjæl.
Du har måske set og hørt om Kinesere på vej til arbejde, stå og lave deres Qi Gong
i parkerne i Kina.

Læs mere om Qi Gong: Hvad er Qi Gong? Her om: Biyunmetoden

 

Medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden

Metoden jeg underviser er en medicinsk Qi Gong. Det vil bl.a. sige at metoden er godkendt af de kinesiske sundhedsmyndigheder (den har vist medicinsk effekt). Medicinsk Qi Gong, indgår, ligesom Akupunktur, som en af grundpillerne i Traditionel Kinesisk Medicin (TKM). Læs her om: TKM

 

Flere serier af bevægelser

Biyunmetoden har flere serier af bevægelser, bevægelser til alle aldersgrupper, bevægelser til yderligere fordybelse. Biyunmetoden er både energiarbejde og sundhedsfremmende bevægelser. Læs her: Biyunmetoden

 

Kurser

Kurser afholdes typisk over 2 sammenhængende dage. Vi mødes igen til et eftertræf
ca. 1 måned efter kurset i 2 ½ time. På kurserne supplerer vi bevægelserne med
Stille Qi Gong, forskellige guidede meditationer. Du får udleveret en guidet trænings-CD til brug for træning hjemme – når det passer ind i din hverdag.

Træningen kan udføres af alle, unge og ældre, friske og syge – med få undtagelser.

 

Fællestræning

Her holdes regelmæssigt fællestræning, så vi kan mødes, træne sammen og nyde godt af den energi der opstår, når vi er flere der træner sammen, ligesom det giver os muligheden for at dele vores træningserfaring, blive inspireret, stille spørgsmål mv.

 

Foredrag

Her holdes regelmæssigt Gratis introduktion til Qi Gong og Biyunmetoden. Kom og hør hvordan Qi Gong kan give os større Livskvalitet. Kom og mærk hvordan bevægelserne fremmer energi og velvære.

 

Af positive effekter ved regelmæssig Qi Gong træning kan nævnes:

  • Styrker immunforsvaret
  • Reducerer stress, angst og depression
  • Skaber indre ro og velvære
  • Gør os mere nærværende og opmærksomme
  • Forbedrer hukommelse, koncentration og indlæring
  • Øger kontakten med kernen ved os selv
  • Giver større tilgang til intuition og kreativitet

Du vil efter kort tid kunne opleve forandringer. Det er op til dig at holde fast i de forandringer – det kræver kun at du træner regelmæssigt.

 

Mange oplever betydelig reduktion i fysisk ubehag og smerter. Kroniske symptomer mindskes eller forsvinder helt. Der sker Healing på et dybt plan. Mere energi til hverdagens mange gøremål.

 

Bevægelse – Stilhed – Forandring
Qi Gong København